In diesem Kurs wird unter Berücksichtigung der 6 Grundprinzipien des Pilates trainiert: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Sie lernen über aktive Wahrnehmung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung
Sie möchten die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden steigern? Das Betriebsklima optimieren? Fehltage & Fluktuation senken, Effizienz & Arbeitsmoral verbessern? Sorgen Sie als Arbeitgeber aktiv für das persönliche und gesundheitliche Wohl ihrer Mitarbeitenden. Pilates als effektive Trainingsmethode bringt viele Möglichkeiten einer betrieblichen