Dienstags, jeweils um 17:00-18:00 Uhr und um 19:30-20:30 Uhr biete ich Präventionskurse auf der Matte an. Montags um 15:45 Uhr und Freitags um 15:00 Uhr finden die Präventionskurse auf dem Reformer statt.. Eine Refinanzierung ist durch die Krankenkasse möglich!!! Anmeldung
Pilates im Kobi
In diesem Kurs wird unter Berücksichtigung der 6 Grundprinzipien des Pilates trainiert: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Sie lernen über aktive Wahrnehmung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung