Dienstags, jeweils um 17:00-18:00 Uhr und um 19:30-20:30 Uhr biete ich Reformer Präventionskurse an. Freitags um 15:00 bis 16:00 Uhr und 16:15 bis 17.15 Uhr finden die Präventionskurse auf dem Reformer / Tower / Chair statt. Eine Refinanzierung ist durch
Pilates im Kobi
Beginn: 15.4.2026, 12 Termine. In diesem Kurs wird unter Berücksichtigung der 6 Grundprinzipien des Pilates trainiert: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Sie lernen über aktive Wahrnehmung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss