Dienstags, jeweils um 17:00-18:00 Uhr und um 19:30-20:30 Uhr biete ich Präventionskurse auf der Matte an. Montags um 15:45 Uhr und Freitags um 15:00 Uhr finden die Präventionskurse auf dem Reformer statt.. Eine Refinanzierung ist durch die Krankenkasse möglich!!! Anmeldung
Bildungsurlaub Pilates
2025 werde ich mehrere Bildungsurlaube zum Thema Pilates an Erholungsorten anbieten…. 12.05.2025 – 16.5.2025 auf der Insel Langeoog 30.06.2025 – 4.7.2025 in Hückeswagen 15.12.2025 -19.12.2025 in Hückeswagen In 14 der 16 Bundesländern können Beschäftigte Bildungsurlaub beantragen , die der beruflichen
Pilates im Kobi
In diesem Kurs wird unter Berücksichtigung der 6 Grundprinzipien des Pilates trainiert: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Sie lernen über aktive Wahrnehmung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung
Barre Workout im Pilates-Zentrum
Barre Workout ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches Fettverbrennung, Straffung, Beweglichkeit und Lockerung von Verspannungen beinhaltet. Schwingen mit neurodynamischen Bewegungsmustern, Tanztraining an der Ballettstange und Stretching verschmelzen zu einem effektiven Training! Der Kurs findet mehrmals in der Woche zu unterschiedlichen Zeiten im Pilates-Zentrum
Videotraining
Hallo, mit dem Video (860 MB) kannst du dich fit halten. Es handelt sich um ein klassisches Pilatestraining, es dauert ca 30 Minuten und beinhaltet Übungen für den ganzen Körper.